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　　國(guó)內(nèi)有些婦女及其家屬因受傳統(tǒng)習(xí)慣的影響，說(shuō)什么“坐月子”就不能活動(dòng)，要躺在床上一個(gè)月，吃飯、洗臉都在床上，甚至解大便、小便全在屋里。與此相反，有些地區(qū)和有的產(chǎn)婦及其家屬又什么都不在乎，“月子”里很不注意，往往產(chǎn)后1～2天就操持家務(wù)，只是不下田勞動(dòng)而已。其實(shí)，這兩種做法均不利于母嬰健康。

　　當(dāng)前，國(guó)人隨著生活條件的改善和觀念的更新，產(chǎn)婦的休息也日益變得主動(dòng)和積極起來(lái)。但是要看到東方女性身體素質(zhì)固有的弱點(diǎn)，因此，產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期要使自己的全身器官，尤其是生殖器官恢復(fù)到孕前的狀況，又要喂哺好嬰兒，這就要求產(chǎn)婦合理安排生活，注意休息和活動(dòng)相結(jié)合，盡早給嬰兒喂奶。實(shí)行母嬰同室，母乳喂養(yǎng)，以利于乳汁的分泌和嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。同時(shí)還要注意做產(chǎn)褥期保健操，以利于全身和生殖器官的恢復(fù)。產(chǎn)后4小時(shí)左右想著排第一次尿，以防發(fā)生尿潴留，6～8小時(shí)可以坐起來(lái)，次日根據(jù)身體情況可以下床活動(dòng)，如在病房臥室中散步，自己上廁所，以不感到疲勞為宜。產(chǎn)婦的睡眠要充足，每天要保證10小時(shí)左右的睡眠時(shí)間。臥床時(shí)要多側(cè)臥，有會(huì)陰側(cè)切傷口的最好是右側(cè)臥位(因?yàn)闀?huì)陰側(cè)切傷口在左側(cè))，不要一直仰臥，以免造成子宮后位。產(chǎn)褥期不要站立過(guò)久，也不要取蹲位，更不宜進(jìn)行體力勞動(dòng)，以免影響產(chǎn)后盆底張力的恢復(fù)，造成子宮脫垂。

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